Teneriffa

Frühjahr 2023

Hast du das Gefühl, dass in deinem Leben etwas fehlt? 
Spürst du keine Erfüllung in deinem Job oder kostet er dich sogar all deine Energie?
Fühlst du dich nicht mehr daheim in deinem Zuhause oder deiner Partnerschaft?
In diesem Ayurveda Coaching Retreat erkennst du warum es dir so geht und wie du dein Leben selbstständig und aus eigener Kraft neu ausrichten kannst.

Dank der Weisheit des Ayurveda ist es möglich, genau zu wissen, was du in deinem Leben brauchst - und das auf allen Ebenen. Viel zu oft haben wir unser leben so kreiert, wie es vom Außen erwartet wird und nicht so, dass es uns wirklich nähren kann.

Im Ayurveda kennen wir verschiedene Typen (Doshas), die alle ganz unterschiedliche Eigenschaften und Bedürfnisse haben. Mit dem Wissen, welcher dieser Typen dir entspricht und was du somit brauchst, kannst du dir ein Leben erschaffen, das dich auf allen Ebenen nährt und sich anfühlt wie ein permanenter Flow-Zustand. Mit diesem Gefühl, alles sei im Fluss, hörst du auf, gegen deine natürlichen Bedürfnisse zu leben und fließt mit dem Strom deiner Energie.

Gemeinsam schauen wir uns alle Bereiche deines Lebens an und finden Schritt für Schritt heraus, was du für dich brauchst. Dabei arbeiten wir uns von innen nach außen und begleiten dich dabei, wie du selbstständig dein Leben Schicht für Schicht neu ausrichtest.

Um diesen Schritt zu gehen, haben wir für dich einen ganz besonderen und kraftvollen Ort ausgewählt: Die kanarische Insel Teneriffa, eine Vulkaninsel, deren Kraft und Energie von innen nach außen strahlt, umgeben vom Ozean, der uns zeigt, dass alles im Fluss sein kann.

 Was erwartet dich?

• 1:1 Coaching-Session mit mir zur Bestimmung deines Doshas vor dem Ayurveda Coaching Retreat
• 1:1 Reflexion-Session mit mir 4-6 Wochen nach dem Retreat
• vormittags Workshops, in denen ich dir das ayurvedische Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung vermittelt werde
• nachmittags Gruppen-Coaching Sessions, damit du direkt in die praktische Umsetzung kommst
• unterstützt wird dein Veränderungsprozess durch eine tägliche Yoga-Praxis mit Kristin Raya, Meditationen und Visualisierungen
• Vollpension mit drei ayurvedischen warmen Mahlzeiten pro Tag, Wasser, Tee und Obst für zwischendurch
• vor Ort hast du die Möglichkeit bei Carol, unserer Masseurin, super entspannende Massagen zu einem günstigen Preis zu buchen

Unser geschützter Raum

Die Villa Perenquen befindet sich im Süden Teneriffas. Unweit des Atlantischen Ozeans und umgeben von Bananenpflanzen ist sie der ideale Ort für unser Ayurveda Coaching Retreat. Die Besonderheit sind drei kleine Sandstrände und mehrere Naturpools, die du in nur wenigen Schritten auf einem mit Bananenpflanzen gesäumten Pfad erreichst. Dort kannst du nach unserer gemeinsamen Praxis mit Blick auf La Gomera entspannen oder den Sonnenuntergang genießen. Mit etwas Glück kannst du von dort Wale und Delfine beobachten.

Die Villa Perenquen

Während des Retreats leben wir gemeinsam in der liebevoll gestalteten Anlage, die uns für die gemeinsame Zeit viel Raum gibt, aber auch für dich allein, wenn du mal die Stille genießen möchtest.

Während des gesamten Retreats sind wir in der Villa unter uns. In der Anlage stehen uns sieben Häuschen zur Verfügung sowie ein großzügiger Ort für unsere tägliche Praxis, eine Gemeinschaftsküche, zwei große Essplätze im Garten sowie verschiedene Terrassen und Nischen zum Entspannen. 

Die Zweibettzimmer haben jeweils freistehende Einzelbetten und jedes Häuschen hat eine eigene Küche und ein eigenes Badezimmer.

Raum für Yoga, Meditation und Workshops

In unserer eigenen Yogashala werden wir jeden Tag unsere Matten ausrollen und Yoga praktizieren. Auch unsere Workshops finden hier statt. Abseits unseres Programms kannst du diese Ruheoase auch als Rückzugsort nutzen.

Klingt das gut für dich?

Dann verpasse nicht diese tolle Gelegenheit!

Das Retreat im Überblick

Art des Retreats: Ayurveda Coaching & Yoga

Sprache: Deutsch

Zeitraum: Frühjahr 2023

Dauer: 8 Tage inkl. Anreise & Abreise

Ort: Teneriffa

Unterkunft: inklusive (Beschreibung siehe oben)

Verpflegung: Vollverpflegung inklusive (vegan und ayurvedisch)

Leistungen: 

✓ 7 Nächte Unterbringung im Privathaus, Doppel- oder Einzelzimmer

✓ täglich 3 warme, pflanzenbasierte Mahlzeiten nach ayurvedischen Grundsätzen

✓ täglich frisches Obst und Gemüse vom Bauernmarkt

✓ Trinkwasser, sowie frische Kräuter und Gewürze für deine eigene Teemischung

✓ Yoga- & Meditationseinheiten

✓ Workshops & Coachings

✓ kleines Willkommensgeschenk

✓ Zeit für Austausch und deine persönliche Weiterentwicklung

Schreibe mir eine Mail,  wenn du dich auf die Reise zu deiner persönlichen Weiterentwicklung begeben möchtest.

Ich werde dich dann ganz unverbindlich informieren, wenn der Termin für das nächste Align your life - Retreat feststeht.

Das sind wir: Ayurveda-Medizinerin, Yogalehrer & mehr