Somatic Rewiring ist mein Basisprogramm – der Einstieg in eine neue Beziehung zu deinem Nervensystem.

Du lernst, wie du dich selbst regulierst – mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Weisheit.

Ein stabiler Boden, auf dem du heilen, wachsen und weitergehen kannst.

Somatic Rewiring ist dafür der erste Schritt.

Ein sicherer Raum, in dem dein Nervensystem lernen darf, sich neu zu orientieren.

Ein Fundament, das dich trägt – auch, wenn es im Außen wackelt.

Denn wahre Veränderung geschieht nicht durch Wissen allein.

Sondern durch das, was dein Körper spürt, was er halten kann, was er als sicher erkennt.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, zurück in deinen Körper zu kommen –

dann bist du hier richtig.

Dieses Programm ist für dich, wenn du…

• dich oft leer oder wie betäubt fühlst – aber nach außen funktionierst.

• dich ständig anstrengen musst, um überhaupt im Alltag zu bestehen.

• dich nach echter Verbindung sehnst – zu dir selbst, zu deinem Körper, zu anderen.

• spürst, dass klassische Achtsamkeit oder Meditation dich eher überfordern oder einfach nicht weiter bringen.

• immer wieder in alten Mustern landest, obwohl du längst „weiter“ sein wolltest.

• schon so viel ausprobiert hast – Therapien, Coaching, innere Arbeit – aber irgendwie scheint nichts wirklich zu wirken.

Und vor allem: Wenn du bereit bist, nicht nur über Regulation zu lesen – sondern sie in deinem Körper zu erleben.

Dieses Programm ist kein Quick-Fix.

Es ist der Anfang einer tiefen, nachhaltigen Veränderung.

Ein Weg zurück in deinen Körper – und in dein echtes Leben.

In Somatic Rewiring begleite ich dich über drei Monate – Schritt für Schritt zurück zu einem regulierten Nervensystem.

Die Inhalte bauen aufeinander auf: von Sicherheit über Transformation bis hin zur Integration in deinen Alltag.

Modul 1 – Safety First

Sicherheit ist die Voraussetzung für jede Veränderung – und sie beginnt in deinem Körper.

In diesem ersten Modul schaffst du die Grundlage.

Du lernst, wie dein Nervensystem funktioniert – und was es braucht, um sich sicher zu fühlen.

Mit einfachen Übungen, Ayurveda-Impulsen und einem neuen Verständnis für deine Stressmuster. 

Modul 2 – Rewiring

Dein Nervensystem kann umlernen – durch den Körper, nicht gegen ihn.

Im zweiten Modul geht es um Veränderung.

Du beginnst, alte Reaktionen loszulassen – wie Erstarrung, Überforderung oder emotionale Überflutung –

und stärkst neue, gesunde Bahnen in deinem Nervensystem.

Modul 3 – Integration

Veränderung braucht Wiederholung. Und Raum.

Im dritten Modul verankerst du das, was du gelernt hast.

Du entwickelst deine eigene kleine Praxis, die dich auch nach dem Programm trägt –

und lernst, dich an natürlichen Rhythmen statt an Leistungsdruck zu orientieren.

Somatic Rewiring ist mehr als ein Onlinekurs.

Es ist eine Einladung, dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen – und die Sprache deines Nervensystems wieder zu verstehen.

Was dieses Programm besonders macht, ist die Verbindung von drei zentralen Ansätzen:

• Polyvagal-Theorie: Sie erklärt, warum dein Nervensystem reagiert, wie es reagiert – und wie Sicherheit überhaupt erst möglich wird.

• Ayurveda: Du erfährst, wie du mit Ernährung, Routinen und Ojas dein Nervensystem stärken und stabilisieren kannst – angepasst an deine Konstitution und deinen Alltag.

• Embodiment: Wissen allein verändert nichts – erst wenn du es im Körper spürst, beginnt echte Transformation. Somatische Praxis verankert das Gelernte in deinen Zellen.

Diese Kombination bringt nicht nur Verständnis – sondern echte Veränderung, von innen nach außen.

Somatic Rewiring ist kein weiteres Programm zum Verstehen –

es ist eine Einladung zum Erleben.

Ein sicherer Raum, in dem du dich selbst wieder spüren lernst.

Und damit die Grundlage legst für alles, was danach kommt.

Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft,

dann trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein.

So erfährst du als Erste, wann das Programm startet –

und sicherst dir die Chance, zu Wartelistenpreis dabei zu sein.