“We do not think ourselves into new ways of living, we live ourselves into new ways of thinking.”

Wann hast du das letzte Mal wirklich die Empfindungen deines Körpers gespürt und warst vollständig im gegenwärtigen Moment präsent? 

Sind innere Unruhe, Unzufriedenheit mit deinem Leben, Überforderung und das Gefühl, ständig gestresst zu sein, deine täglichen Begleiter?

Hast du körperliche Beschwerden wie chronische Schmerzen, Verdauungsstörungen oder Atemprobleme, für die schulmedizinisch keine Erklärung zu finden ist?

 

 

Es ist so leicht, die Verbindung zu uns selbst zu verlieren, wenn wir den Anforderungen des Lebens folgen. Wir sind von klein auf darauf trainiert, innere Empfindungen und die Signale unseres Körpers zu ignorieren, um in unserer Gesellschaft zu funktionieren. Dieser ständige Fokus auf das Außen entfremdet uns von uns selbst. Wir verlieren den Kontakt zu unseren Emotionen und Bedürfnissen. Schlimmer noch, wir verdrängen Emotionen, welche sich dann in unserem Körper anstauen und uns blockieren. 

 

Viele Techniken und Praktiken arbeiten vor allem mit dem Geist und lassen den Körper außen vor. Das kann meiner Erfahrung nach nicht funktionieren, denn die Disconnection zwischen Geist und Körper ist ja das Problem. 

 

Embodiment bedeutet, in deinen Körper zurückzukehren und ihn als Verbindungspunkt zwischen deiner inneren Welt und deiner äußeren Erfahrung zu erkennen. Es ist die Praxis, bewusst in deinem Körper präsent zu sein, deine Gefühle zu spüren und deinen Bewegungen Aufmerksamkeit zu schenken. Embodiment hilft dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und dein Leben authentischer zu gestalten.

 

Embodiment-Praktiken nutzen den Körper als Werkzeug für Heilung durch Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit, Verbindung, Selbstregulation und Selbstakzeptanz. Dabei steht die Beziehung zwischen unserem physischen Sein und unserer Energie im Vordergrund – eine Interaktion zwischen Körper, Gedanken und Handlungen.

 

Ich lade dich ein auf eine tiefe, transformierende Reise – ein 1:1 Mentoring, das dich durch Embodiment-Techniken dabei unterstützt, dein Leben in Balance und Lebendigkeit zu führen.

Was erwartet dich im 1:1 Mentoring?

 

Unser gemeinsames Mentoring ist weit mehr als nur ein Programm – es ist ein sicherer Raum, in dem du dich gesehen, gehört und vor allem verstanden fühlst. Gemeinsam erforschen wir:

  • Embodiment-Praktiken: Wir arbeiten mit deinem Körper, nicht gegen ihn. Durch gezielte Übungen wie Pranayama, sanfte Bewegungsflows und bewusste Selbstwahrnehmung lernst du, dich selbst in den Moment zurückzuholen.

  • Verbindung von Körper und Emotionen: Du erfährst, wie dein Körper Emotionen speichert und wie du diese über Bewegung und Atmung lösen kannst.

  • Integration in deinen Alltag: Du bekommst Tools, die dich auch nach dem Mentoring begleiten und dir helfen, dich immer wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Für wen ist dieses Mentoring gedacht?

Für alle, die:

  • das Gefühl haben, sich im Hamsterrad des Lebens zu verlieren und nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung suchen.

  • den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben, und lernen möchten, wieder in sich hineinzuspüren.

  • bereit sind, sich selbst Priorität zu geben und Verantwortung für ihren eigenen Heilungsweg zu übernehmen.

Was macht dieses Mentoring besonders?

 

Ich bringe mein tiefes Wissen aus der Ayurveda- und Embodiment-Praxis in jede Session ein. Als Ayurveda-Ärztin, Yogalehrerin und Embodiment-Mentorin verstehe ich die subtilen Ebenen von Körper, Geist und Seele. Meine eigene Reise – durch die Höhen und Tiefen des Lebens – hat mich gelehrt, wie kraftvoll es sein kann, sich selbst ganzheitlich zu begegnen.

 

In unseren Sessions bist du eingeladen, zu experimentieren, zu spüren und neue Wege zu entdecken, die zu deinem einzigartigen Rhythmus passen. Kein Dogma, keine „One-Size-Fits-All“-Lösungen – nur du, dein Körper und dein individueller Weg.


So starten wir:

  1. Kostenloses Kennenlerngespräch: Lass uns schauen, ob dieses Mentoring das Richtige für dich ist. Hier kannst du all deine Fragen stellen und mir erzählen, wo du gerade stehst.

  2. Individuelle Planung: Nach unserem Gespräch mache ich dir ein individuelles Angebot für deine Embodiment-Reise. 

  3. Der Start deiner Reise: Wir treffen uns online – flexibel und ganz entspannt von deinem Lieblingsplatz aus.

Investition in dich selbst

 

Deine Transformation beginnt mit deiner Entscheidung, dir selbst Priorität zu geben. Dieses Mentoring ist keine schnelle Lösung, sondern ein nachhaltiger Weg, der dich tief verändern wird. Die Investition in dich und deine Gesundheit ist eine Investition, die dir ein Leben lang dient.

 

Jetzt ist der Moment. Du hast alles, was du brauchst, um in deine Kraft zu kommen – ich helfe dir nur, dich daran zu erinnern.

Bist du bereit? 

jetzt Kennenlerngespräch anfragen

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten,

 

Nadine