Ayurveda-Beratung

Dein Weg zu einem Leben in Balance
Ayurveda holt dich genau da ab, wo du stehst!

Die traditionelle indische Medizin wird seit über 5000 Jahren praktiziert. Ziel dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems ist es, im Einklang mit der Natur zu leben und so dauerhaft in Balance zu bleiben.

Im Ayurveda betrachten wir dich als ganzen Menschen und nicht nur ein Symptom oder eine Diagnose. Krankheit ist Ausdruck eines Ungleichgewichts der sogenannten Doshas – der Energien, die in dir und um dich herum, wirken. Eine ayurvedische Behandlung zielt darauf ab, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.

Ablauf deiner Ayurvedaberatung

1. Vorbereitung

 

Vor unserem Termin erhältst du von mir einen Anamnesebogen, ein Ernährungstagebuch und das eBook „Dein Start in den Ayurveda".

Bitte führe das Ernährungstagebuch über drei Tage und schicke es mir gemeinsam mit dem Anamnesebogen zurück. Wenn Ayurveda noch neu für dich ist, bietet dir das eBook eine Einführung. Diese Unterlagen ermöglichen es uns, deine Beratungszeit optimal zu nutzen.


2. Beratung über Zoom


Im Beratungsgespräch analysieren wir deinen Ist-Zustand:

  • Welche Symptome spürst du?
  • Wie sieht dein Ernährungs- und Tagesablauf aus?
  • Wie sind Stoffwechsel und Verdauung?
  • Was sind die auslösenden Faktoren deiner Beschwerden?

Anhand des Anamnesebogens und unseres Gesprächs bestimme ich dein aktuelles Dosha-Ungleichgewicht (Vikriti).


3. Erste Schritte

Auf Grundlage der Diagnose erhältst du erste Empfehlungen zu:

  • Ernährung
  • Tagesablauf
  • Bewegung
  • Mindset

Du erhältst diese Empfehlungen in einer zusammenfassenden E-Mail sowie eine Aufzeichnung unseres Gesprächs. So kannst du wichtige Inhalte jederzeit wiederholen.


Ort und Preis

  • Ganz bequem online und in deiner vertrauten Umgebung.
  • Preis für das komplette Erstberatungs-Paket: 490,00 Euro.

 

Für wen ist eine Ayurveda-Beratung geeignet?

  • Du bist offen für ein holistisches Gesundheitssystem und bereit, neue Wege zu gehen.
  • Du suchst eine Ergänzung oder Alternative zur Schulmedizin.
  • Du bist bereit, Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen.

Eine Ayurveda-Beratung ist nicht geeignet für Menschen, die:

  • Eine schnelle Lösung oder nur Symptomlinderung erwarten.
  • Keine Veränderung ihrer Gewohnheiten in Betracht ziehen.
  • Lediglich eine chemische Pille durch Kräutermedizin ersetzen wollen.

Meine Herangehensweise:

 

Ich bestimme nicht nur dein Ungleichgewicht und gebe dir Empfehlungen. Mein Ziel ist es, dass du durch den Ayurveda wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Signale verstehst. Mit etwas Übung wirst nach kurzer Zeit deine Symptome selbst einordnen können und erkennen, was dein Körper braucht. 

Dein Ayurveda-Erstberatungs-Paket:

  • Umfangreiche Vorbereitung:
    Damit wir deine Beratungszeit effektiv nutzen können.
  • 90-120 Minuten Online-Beratung
    mit meiner Expertise als Schulmedizinerin und Ayurveda-Ärztin.

  • Individuelle Empfehlungen:
    Anpassungen bei
    • Ernährung
    • Kräutern und Gewürzen
    • Bewegung und
    • Tagesrhythmus 

Je nach deinem Ungleichgewicht kann ich dir auch Techniken aus dem Embodiment, Pranayama und Yoga empfehlen.

Bereit deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen?

Schreibe mir eine kurze Mail und ich melde mich bei dir mit Terminvorschlägen.