In der heutigen Folge ist Helena bei mir zu Gast. Du kennst sie von Instagram sicher als Ayurvedawissen, und da ist der Name wirklich Programm. Und nun gibt es Helenas Wissen auch in Form eines Buches. Das hab ich zum Anlass genommen, sie mal einzuladen und mit ihr über das Buch zu sprechen.
Herausgekommen ist ein ganz wunderbares Gespräch darüber, warum Routinen im Ayurveda so wichtig sind und dass es nicht nur im Ölziehen, Zungeschaben und Yoga geht, wenn Ayurvedis über Routinen sprechen.
Helena gibt uns einen Einblick in ihr Buch, den Entstehungsprozess und die Mission, die sie damit hat. Ich bin überzeugt, dass das Buch nicht nur für Ayurveda-Beginner eine große Bereicherung ist.
Möchtest du mehr über Helena erfahren? Dann schau mal auf ihrer Website vorbei. Und hier kannst du ihr Buch bestellen.
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