Never skip Shavasana (Lass Shavasana nie aus.) - das ist ein Satz, den ich von meinem Lehrer gelernt habe und der für mich und mein Leben sehr wichtig geworden ist. Shavasana ist die letzte Asana der Yogapraxis und unglaublich wichtig, um die Praxis zu integreren, damit sich die Wirkung entfalten kann.
Für mich lässt sich dieses Konzept auf das gesamte Leben übertragen. Das möchte ich dir in dieser Folge zeigen und zudem teile ich eine Übung aus dem Tantra mit dir, mit der du lernen kannst, "Shavasana" in dein Leben zu integrieren.
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