Auf dem Ayurveda Symposium in Birstein habe ich einen Vortrag zum Essen mit den Händen gehört und dieser hat mich mal wieder daran erinnert, wie gut mir das tut und dass ich es schon ewig nicht getan habe. Und beim Vortrag hatte ich auch wirklich nochmal einen Aha-Moment. Darum wollte ich unbedingt im Podcast mit dir über dieses Thema sprechen, damit du vielleicht auch inspiriert bist, deine Hände mal ins Essen zu stecken.
Ich erzähle dir, warum der Ayurveda sagt, dass du mit den Händen essen solltest, welche positiven Effekte das hat und was es mit Prana und den Subdoshas von Vata zu tun hat.
Diese Episode findest du wie immer bei iTunes, Spotify oder du hörst sie direkt hier…