Agni mit ätherischen Ölen stärken
Bestimmte ätherische Öle können dich in der Sommerzeit unterstützen, indem du sie gezielt einsetzt, um dein Agni, dein Verdauungsfeuer, anzuregen.
Folgende ätherische Öle sind dafür besonders geeignet:
🌱 Fenchel
Fenchel kann bis zu zwei Meter groß werden und hat zarte, gefiederte Blätter. Er ist vor allem für sein Lakritz-Aroma bekannt sowie für seine Eigenschaft, eine gesunde Verdauung zu unterstützen. Fenchel ist dafür bekannt, einen gesunden Stoffwechsel, die gesunde Leberfunktion und einen gesunden Kreislauf zu fördern. Um die Verdauung zu unterstützen, kannst du 2 Tropfen Fenchelöl in ein Trägeröl geben und um den Bauchnabel herum einmassieren.
🌱 Pfefferminze
Von alten Seefahrern ist überliefert, dass sie Pfefferminze und Ingwer gegen die Seekrankheit nahmen. Auch wurde mit ihr in vergangenen Zeiten das Trinkwasser an Bord frisch gehalten. Pfefferminze fördert die Verdauung und kann helfen, Blähungen und gelegentliche Verdauungsstörungen zu reduzieren.
🌱 Koriander
Korianderöl wird aus den Samen der Pflanze gewonnen. Seit alter Zeit wird es für viele Themen, die mit Verdauung zusammenhängen, verwendet. Es ist durch den besonders hohen Linalool Gehalt dafür bestens geeignet.
Ätherisches Korianderöl ist sehr mild, gut verträglich und wirkt verdauungsfördernd.
Eine wundervolle Art & Weise die geballte Kraft ätherischer Öle zu nutzen ist, aus ihnen einen Roll On zu machen. Diesen hast du leicht zur Hand und kannst ihn unterwegs immer dabei haben.
“Agni Boost” Roll On
In ein 10 ml Roll-on-Fläschchen gib:
5 Tropfen Ingweröl
5 Tropfen Fenchelöl
5 Tropfen Pfefferminzöl
5 Tropfen Korianderöl
Den Rest mit Trägeröl, z.B. fraktioniertes Kokosöl oder Sesamöl auffüllen.
Fertig!
Anwendung:
Morgens nach dem Aufstehen im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum auftragen, um dein Verdauungsfeuer zu aktivieren
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Anwendung von ätherischen Ölen
Dimitra
Bitte beachte: wenn du ätherische Öle innerlich anwendest, solltest du immer darauf achten, dass sie naturrein sind!
Dimitra Bock
Dimitra ist Yogalehrerin und ätherische Öl-Beraterin.
Yoga, ayurvedische Rituale und ätherischen Öle sind ihre persönlichen Kraftquellen und gleichzeitig Ruheoasen in ihrem stressigen Alltag als berufstätige Mutter.
Ihr Herzenswunsch ist es, diese Gefühle der Ruhe und Kraft, die ihr Yoga, Ayurveda und die ätherischen Öle schenken, mit anderen zu teilen.
Wenn du Fragen hast oder eine individuell auf dein Dosha abgestimmte Öl-Beratung möchtest, schreib ihr eine Email oder besuche ihre Webseite.
Tägliche Inspiration rund um das Thema ätherische Öle findest du auf Dimitras Instagram-Profil.